За последние годы я заметил, что жизнь всегда толкает в нужное направление. Что весь мир хочет, чтобы ты развивался, был счастливым и реализовывал свои мечты. И делает это постоянными намёками, знаками, подсказками, людьми, ситуациями. Только проблема — мы не всегда понимаем эти намёки или не хотим их понимать.

Я очень часто вижу в своей жизни цикличность — ситуации, которые происходят со мной прям на регулярной основе. И как показывает практика, они будут повторяться, пока не поймёшь, какой урок нужно усвоить, и пока не усвоишь его.

Мне мама уже, наверное, лет 10 пытается вбить 2-3 убеждения в голову, чтобы я стал жить соответственно этим убеждениям. День за днём, постоянно. Но я был глух и закрыт, делал вид, что слушаю. Любую обратную связь воспринимал крайне скептически. Я ведь лучше знаю!

Шли годы, много интересных и классных событий в жизни происходило, чего-то достигал, к чему-то приходил. Но почему-то становилось тяжело. С каждым годом становилось тяжелее двигаться. Естественной энергии становилось всё меньше. А ощущение счастья и потока утекало из рук.

Чтобы приступить к новой задаче, новому проекту или подойти к новому испытанию, приходилось совершать очень сильное эмоциональное усилие. Брать волю в кулак, когда уже пооткладывал так много раз, что уже нельзя откладывать. Ощущение, будто идёшь по болоту и с каждым шагом всё больше утопаешь в этом г@вне.

Когда живёшь из какого-то состояния годик-второй, привыкаешь к нему и воспринимаешь его как норму. Перестаёшь признаваться себе, что что-то не так идёт. Только внутреннего ребёнка не обмануть, который временами, часто ночью, просыпается.

Рано или поздно это должно было дойти до стадии «Всё, я больше не могу! Сдаюсь!». Отчаяние. Боже, это самое прекрасное, что может только с тобой случится. Знаете почему? Потому что когда человек отчаивается, рушится его гордыня. Он вдруг открывается, выбирается из своего домика с железными заборами и колючей проволокой. И он начинает СЛУШАТЬ других людей и ПРИНИМАТЬ обратную связь от них. Другими словами, начинает понимать намёки от жизни.

Вот и я дошёл до отчаяния, когда понял, что харэ, чувак, сам ты, видимо, разобраться не можешь, давай послушаем, что другие так долго тебе говорят. Убрал гордыню куда подальше и начал внимательно слушать. И уже в следующий раз, когда мама в 10-тысячный раз сказала мне то, что всегда говорила, я молчал в тряпочку и пытался посмотреть на себя и свою жизнь со стороны и понять, так это или нет.

Это оказалось правдой :)

Когда дошло и щёлкнуло в голове, я подумал: «Чёрт возьми, почему я был таким тормозом, слепым и ГОРДЕЛИВЫМ??? Как я мог не заметить таких очевидных вещей?!».

Открылся и пришли очень важные озарения

Давно хотел проанализировать этапы в жизни, когда всё получалось, я был счастлив, в потоке и получал то, что хотел. Понять, что между всеми этими этапами есть общего, вытащить это всё и попробовать осознанно создавать в своей жизни эти компоненты. Чтобы проживать такие периоды не случайно, а запланировано.

Выписал каждое аномальное для своей жизни достижение. Набралось их штук 20. Они были действительно нечто ненормальным, горой на фоне тысячи равнин, вспышкой в темноте. Тем, что само собой точно не произошло бы. И то, что я не ожидал, что произойдёт. Нет, я, конечно, верил, думал об этом, мечтал, ставил цель и т.д. Но, знаете, есть такие цели и мечты, о которых ты думаешь, что они точно произойдут. Но если бы тебе сказали прямо сейчас, что это действительно будет там в ближайшее время, то первая реакция будет — «Да нуу, перестань».

Каждое достижение раскопал на тему того, в каком контексте я находился в этот период и, главное, в каком состоянии пребывал. После попробовал найти между ними общие тезисы в контексте и состоянии. И получились весьмаааааа интересные результаты. О которых дальше в синергии с первым вводным и расскажу.

Есть психология. Это наука. Она работает. Проверял и продолжаю проверять. И с каждым днём всё больше прихожу к выводу, что:

а) Абсолютно всё в жизни человека формируется его психологией. Вся жизнь — сплошная психология. И понимая её и зная, как ею управлять, можно создать любую жизнь
б) От психологии не убежишь. Как бы ни хотел.

Мне всегда не нравились эти психологически игры в отношениях. Когда, знаете, пытаются через какие-то манипуляции и триггеры вызвать ревность, желание общаться, нужду в себе и т.д. Когда «мстят» игнорированием или безразличием и тем самым типа «ставят на место».

Смотрел ещё как-то видос один, где чувак в костюме и с уверенным взглядом рассказывает о том, что нужно принижать значимость девушки, не соглашаться на её условия, даже если они тебе подходят. Создавай образ независимого и не нуждающегося в ней мужчины. Сотни тысяч просмотров, всем нравится. Огонь ведь? :)

Но я всегда боялся таких вещей. Я точно знал — где и с кем угодно, но не в личных отношениях в семье и с женой. Ни в коем случае. И в принципе, через разговоры получается избегать этих игр. Но это утопическая мысль, что их можно напрочь искоренить. Так или иначе всегда останется доля мелких манипуляций, специальных действий и т.д. И это нормально. Главное контролировать этот процесс и идти к тем отношениям, которые хочется построить через диалоги и разговоры.

Можно всё построить максимально осознанно и правильно, но всё равно нужно соблюдать какие-то базовые правила в психологии (если такие есть). Если их не соблюдать, то это аукнеться потом большими проблемами. И если уж не в личных отношениях с женой, которая не пользуется этим, то с другими людьми.

И одно из самых важных откровений в психологии, которые ни в коем случае нельзя нарушать и о чём мне всю жизнь говорила мама, для меня стала система приоритетов человека. Вроде банально, но давайте разбираться

Что должно быть на первом месте в жизни? Семья там, родные, близкие и т.д. правда? Но если вправду попробовать жить исходя из этого убеждения, ставя превыше всего в первую очередь интересы членов семьи, а не свои, то получится очень весело:

Выберите не ту специальность или не сделаете многие безбашенные вещи в жизни, которые не нравятся вашей семье, например.

На первом месте — ты сам! Если у кого-то режет слух, приведу пример и притчу.

Вспомните инструктаж по технике безопасности в самолёте. При критической ситуации просят надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребёнка. В чём логика? А как же материнский инстинкт? Не думали об этом? Есть крутая притча о садовнике, которая даст ответ почему так.

Жил был садовник. Он очень любил свои цветы. Любил настолько, что поливал цветы, забывая пить самому. Так и умер от жажды.

На первом месте ты сам. Твое уважение к себе, к своим ценностям, принципам, желаниям, целям и мечтам наконец. Если ты не будешь их отстаивать, то кто будет? Родители? Точно нет. Жена? В редких случаях (к чему буду стремиться всю жизнь) да, но не во всех 100% случаях. Это утопия и никогда и нигде так не будет. Поэтому моя жизнь в моих руках.

И раз уж хочется думать и заботиться о близких, то всё равно, в первую очередь, нужно делать для себя. Потому что если ты не будешь силён, крепок, богат, умён, одет и обут, как поможешь в таком состоянии родным? Встать самому, чтобы поднять родных. А не наоборот.

А что на 2, 3, 4 и 5 месте? Дальше уже сугубо индивидуально и зависит от того, мужчина или женщина вы. Универсальных ответов нет. Мало ли вы как Джобс хотите посвятить всю свою жизнь своему делу, забив на здоровье и семью. Это сугубо дело каждого человека. Главное, чтобы был счастлив.

Но есть проверенные расстановки, при которых не будет проблем ни у мужчин, ни у женщин:

У мужчины:

1. Он сам
   
2. Его дело, самореализация, заработок
   
3. Женщина/девушка
   
4. Дети
   
5. Родители
   
6. Друзья
   
   

У женщины:

1. Она сама
   
2. Муж/молодой человек
   
3. Дети
   
4. Её дело, самореализация, заработок
   
5. Родители
   
6. Друзья

Уходить в тему того почему так — не буду. Это природосообразно.

И вот эти приоритеты у меня были перевёрнуты вверх дном. Там был лютый бардак. Себя я вообще опустил далеко вниз. На первое место поставил личные отношения. А делом занимался по остаточному принципу. Результат — лютый хаос, отсутствие ощущение внутреннего мужского стержня, зыбкая земля под ногами и т.д.

Как только я привёл в порядок в голове прежде всего эти приоритеты, всё встало на место. И есть чёткое ощущение внутри, что это правильно. Нужно учиться любви к себе. Я этого не умею от слова «совсем». И как показывает практика, у очень многих людей проблема с этим.

Тема очень большая и глубокая, которой можно посвятить отдельное откровение. И она сильно многограннее, чем может показаться. К ней привязать можно почти все аспекты жизни.

Прежде всего — любовь к себе, уважение себя как мужчины/женщины, понимание и следование своим принципам и ценностям, целям и мечтам. А дальше — разобраться с приоритетами.

Для начала — что такое контекст? В моём понимании:

Бесспорный и однозначный факт — контекст влияет на успехи и развитие человека. Порой главным образом. Поэтому я и попытался выяснить, какой контекст сильнее всего способствовал главным достижениям в моей жизни.

Пояснение — это выводы в контексте моей жизни. Я не знаю, насколько это подойдёт другому человеку. Но, как правило, это актуально большинству людей. Поэтому пропускайте через собственный фильтр.

1. Растительная пища

Начнём с простого. Я периодически экспериментировал с питанием и пробовал питаться только растительной пищей, убрав мясо, молочку и яйца. Как ни странно, именно в эти периоды происходили какие-то удивительные события в жизни.

Что точно заметил — появляется лёгкость в теле, напрочь уходит ощущение тяжести после еды. Спишь лучше, просыпаешься легче. И всегда тонны энергии, даже когда есть веский повод поныть.

Становиться пожизненно вегетарианцем или веганом точно не хочу, но практика очень полезная.

2. Тренировки

Наверное, не просто так говорят, что «в здоровом теле — здоровый дух». Когда регулярно тренируюсь и поддерживаю тонус в теле, каждый день даю ему нагрузки, то это снова даёт энергию. Спорт — сила.

3. Не засиживаться дома

Ни в коем случае. Для меня это больной вопрос, так как работаю удалённо с ноута, поэтому могу вообще неделями из дома не выходить. От кровати до кухни. От кухни — до туалета. Но это убивает напрочь любое желание работать и что-то достигать. На улице у меня совсем другая энергия. Стоит зайти домой — релакс. У каждого места должна быть своя цель и ни в коем случае нельзя их смешивать. Дом — для отдыха. Офис, кафе, коворкинг, да что угодно вне дома — для работы, встреч и т.д.

Даже когда некуда идти, планов нет, лучше выбраться.

4. Общение с людьми

Недавно делал анализ по human design, и мне сказали, что я чертовски нуждаюсь в общении и контексте с людьми. Я должен быть всегда в движухе с другими, в контакте с другими. Если долгое время ни с кем не вижусь или хотя бы не болтаю по телефону – всё, слив энергии. Поэтому взял за правило, как минимум 1-2 звонка в день людям просто пообщаться (по делам или просто так). И 3-4 встречи в недели прям минимум.

Но кому-то наоборот нужно быть одному часто, чтобы входить в эффективное состояние. Анализируйте прошлое, когда и в каком состоянии вы были. И смотрите, как плотно вы тогда общались с людьми. Главное не судить по одной ситуации. Находите цикличность — в ней твёрдое.

5. Запуск безвозвратной цепочки событий

«Главное ввязаться в драку, а там посмотрим» — говорил Наполеон. Обычно это работает. Что это значит? Это значит сделать что-то, несложное и очень быстрое, после чего у тебя почти не будет выбора не сделать то, что ты хотел сделать. В случае с покупкой чего — забронировать, заказать, внести предоплату, купить билет. А дальше мозг сам придумает, как сделать остальное.

Не откладывать, пока всё будет готов (вся сумма, команда, люди, условия и т.д.). Ждать можно бесконечно. Если в принципе понимаешь, что можешь, но чего-то ждёшь, начни делать, ввяжись в драку. Дальше само попрёт.

Главное, не загнать себя в угол и не сломаться от стресса. Не нужно брать слишком тяжёлую задачу на себя.

6. Человек-проводник

Это человек, который уже был там, куда ты хочешь прийти, и знает, как привести тебя туда. Он становится проводником между «сегодня» и «хочу». Это сильно упрощает и ускоряет движение. В фитнесе это тренер, например. В английском репетитор. Нооооо. Это не совсем эффективно. Лучше не покупать специалистов, а находить людей, которые просто знают, умеют и общаться с ними, спрашивать совета и повторять за ними. Например, найти чувака, который свободно владеет английским и может подсказать, как лучше его выучить по своему опыту. Или качок, с которым ты постоянно общаешься и видишься.

7. Открытость возможностям

Говорить жизни «ДА!». Соглашаться и пробовать, что предлагают. Ездить, куда зовут. Быть открытым. Мы никогда не знаем, где и что обретём и потеряем. Это касается и людей в нашей жизни и деятельности. Если бы мне 3 года назад сказали, чем я буду сейчас заниматься, я бы никогда не поверил. Но и если бы 2 года назад я бы не сказал: «А давай попробую», сейчас не было бы всего того, что есть.

8. Отсутствие гордыни

Она всегда будет. Это утопия думать, что от неё можно избавиться. И это глупость думать, что в вашем поведении не проявляется гордыня. Как и любой порок, в какой-то доле он всегда присутствует и временами даёт о себе знать.

От гордыни одни проблемы. Вот серьёзно. Она не даёт принять информацию и обратную связь, которая поможет продвинуться вперёд. Она закапывает в бульон текущих однообразных событий. Гордыня портит отношения и создаёт кучу негативных эмоций. Не зря в Библии гордыня считается самым страшным грехом.

Если стараться изо всех сил сбросить гордыню — жизнь станет веселее во всех смыслах :)

9. Признание и публичность

В этом очень сложно признаваться, но лично для меня публичность и признание общества является сильным стимулом. Ведь так или иначе многие люди, в том числе и я, участвуем в карнавале успеха. Каждый хочет выглядеть в глазах других крутым. Каждый хочет чувствовать свою значимость. И, наверное, это нормально. Я хочу когда-нибудь прийти к тотальной внутренней свободе, когда бы мне было абсолютно всё равно на мнение других обо мне, но это крайне сложно. И это лежит не на поверхности)

Вот зачем, к примеру, вы выкладываете фотки в соцсети? Не уж то для памяти :) Сохранить впечатления можно в альбоме, в телефоне. Зачем показывать это? Хочется признания. Хочется создать образ красивой и классной жизни. Порой инстаграм этим до безобразия раздражает. Заходишь — все такие успешные, осознанные. Путешествуют, веселятся, улыбаются в 32 зуба. Всё у них хорошо. Не показывать же опухшее от слёз лицо.

Главное, в крайность не уходить, не заиграться с этим. Мысль о том, что ты выложишь одну фоточку в инстаграм после того, как сделаешь то, что хочешь, может сильного газку дать. Главное ДО ничего не говорить, мол, вот я хочу это сделать. Это, наоборот, демотивирует.

Так я заметил за собой одну очень абсурдную ситуацию. Конечно, нелепо об этом писать и рассказывать, но как пример очень показательный. У меня была мечта прыгнуть с парашютом и побороть тем самым самый главный страх — высоты. Решился, что заработаю эту сумму и сделаю с другом. Месяц морально готовился и шёл к цели. И как думаете, что я представлял, когда мечтал, весь месяц? То, как прыгаю и лечу? Это да. Но что больше всего представлял — как выкладываю видео и фотки с прыжком в ВК и вижу комментарии от друзей в стиле «вау, круто, молодец». Заряжало не по детски.

Абсурд? Абсурд. Но факт остаётся фактом. Такое есть. Крайне мало людей могут освободиться из тисков общественного мнения и выйти из этого карнавала успеха.

10. Команда и партнёры (желательно)

Вместе веселее. Тут нечего добавить. Вместе веселее, легче, быстрее и эффективнее. Поэтому, если есть возможность, лучше идти к какой-то цели или мечте с кем-то.

Самое вкусное — напоследок.

Какое состояние лично в моём случае создавало наиболее благоприятные условия, самое эффективное состояние и вводило в состояние потока:

1. Безразличие к цели

Слишком сильно хотеть — тоже плохо. Лично в моём случае. У меня есть такая проблема, когда желание перетекает в заносчивое стремление, которое только сковывает. Я начинаю зависеть от цели, бояться, что не достигну. Это парализует. Когда я безразличен к цели — в таком состоянии легче и веселее двигаться.

Что такое безразличие к цели? когда хочешь достигнуть цель, но не зациклен на ней, когда не смотришь на остальных и не сравниваешь себя с ними, из-за чего начинаешь унывать и терять энергии. Важен прогресс, а не то, насколько далеко ты сейчас от цели. Состояние «будет прикольно, если получится. Нет — нет

2. Горящие глаза

Дикое желание. Почему не конфликтует с первым пунктом? Потому что есть тонкая разница. Зацикленность и горящие глаза — разные вещи.

Когда ты зациклен, ты боишься, что не достигнешь, и ставишь себя в строгие рамки. Когда ты горишь целью, то ты только кайфуешь от потенциальной возможности прийти к такому-то результату. Но ты не боишься ничего относительно этой цели. Обычно зацикливаются на целях, которые связаны с ожиданиями общества, которые человек сам себе придумал — стать богатым, например

3. Сильная энергия на уровне слёз

Почему это не то же самое, что и второе? Снова тонкая разница. Здесь больше речь о том, что откликается внутри, когда думаешь об этом или представляешь это. Если хочется плакать, появляется комок в горле — это верный знак того, что вам 100000% туда.

4. Живой интерес

Вот это я всегда игнорировал. Живой интерес. Не то, что я заставил себя хотеть или делать. А то что ЕСТЕСТВЕННЫМ образом идёт из меня. То, что хочется делать, когда лень делать что-то другое. Когда есть живой интерес и понимаешь, что в этом есть польза, потенциал и прок — вперёд. Там очень интересно.

5. Твёрдо принятое решение

Ничего не может быть лучше, чем просто принять решение. Но что такое принять решение? Просто сказать себе, что ты это сделаешь? Нет, это не работает. Если бы мы смогли прийти на кладбище несдержанных обещаний (себе и другим), там была гора, вершину которой не было бы видно.

Принятое решение прежде всего меняет поведение, рождает действия. Если их нет — то это не принятое решение, а очередное пустое обещание. В периоды, когда я принимал твёрдое решение, жизнь тут же менялась. Оставалось просто сделать то, что надо сделать.

Когда принимаешь твёрдое решение, то приходит чёткое понимание, что надо сделать так или иначе и другого выхода у тебя нет. И эту искусственную безысходность создал ты сам, и выбрал сам, поэтому не страдаешь из-за неё.

И я сделал за собой очень интересное наблюдение, что, как бы страшно, сложно и неприятно было бы принятие решение и последующие действие соразмерно с ним, настоящее верное решение вызывает лёгкость в теле. Сразу же становится легко. Появляется энергия. И вот только сейчас, пока писал, понял почему, кстати.

Когда ты не принял решение, ты сомневаешься. А когда ты сомневаешься, ты выбираешь. А если не принял еще решение, то выбор стоит, видимо, не лёгкий. Поэтому каждая минута сомнений, метаний от одного берега к другому отнимает кучу энергии и сил. А когда ты принимаешь решение, всё становится проще, реальность схлопывается до конкретных действий и поведения. Больше нет никаких «или».

6. Безысходность

К слову о безысходности. Очень не люблю действовать из этого ощущения. Это сильно насилует тело и состояние. Но это гарант. Когда жизнь прижимает за яйца плотно к стенке и не оставляет тебе выбора, результат почти гарантирован. К сожалению, советская и российская ментальность в силу исторических событий не привыкло действовать проактивно (с мотивацией к, а не от). Мы привыкли ждать, пока жизнь сама заставит нас сделать то, что мы хотим или должны сделать. Откладываем всё на последний день, ждём и т.д. Но это гарант :)

7. На меньшее не согласен

Требовательность к себе. Планка нормы, которую ты сам себе в голове устанавливаешь. Когда есть ощущение, что на меньшее не согласен, то рано или поздно захочется вырваться на тот уровень, который хочется.

8. Ужас текущего

Как безысходность, ужас от текущей жизни заставляет двигаться. Бедность — отличный мотив стать богатым. У бедного больше причин разбогатеть, чем у среднего класса.

Есть фраза ещё крутая: «Тяжело вставать бегать когда спишь в шелковой пижаме». У меня был период, когда текущая ситуация насколько была ужасной, что в какой-то момент захотелось убежать из той жизни. Получилось. Работает.

9. Ожидание похвалы близких и людей

Как же без признания. Когда в голове держишь образ того, как тебя похвалят близкие, как тобой будут восхищаться, это заряжает большим топливом.

Я не сказал ничего нового. Наверное, почти всё это вы и так знали. Я сам это всегда знал. Но до сих пор до конца не проживал. За последние 5 лет каждое из мыслей, которые были описаны выше, полностью проживались. Уверен, ещё много раз придётся переосмыслить всё, что написал, и по-новому взглянуть на них, серьёзнее принять и т.д.

Это всё квинтэссенция последних 5 лет, которые были рождены через победы и поражения, разочарования и вдохновения, слёзы, мучения и сомнения, через тучу ошибок.

Тем самым я ввожу большую и объёмную рубрику Summary. Смысл её в том, чтобы подводить итоги всего пройденного пути, прожитого опыта и выдать всю соль и всё важное, что я понял за это время. И делаю я это и в принципе все откровения — прежде всего для себя, для своих детей и поколения, которому я хочу передать весь свой опыт в удобном и понятном формате. По итогу написав книгу, которая станет настольной в нашей семье.

Когда выйдет следующее Summary — неизвестно. После того, как снова завершится ещё один цикл перерождения, переосознания. Хочу, чтобы вплоть до самой смерти никогда не уходило стремление постоянно разбивать вдребезги и заново собирать свою картину мира, под другим углом смотря на жизнь.

Как личинка перерождается в бабочку, а змея сбрасывает старую кожу, так же и человек за свою жизнь может перерождаться. Кто-то перерождается десятки раз, кто-то раз, а кто-то и вовсе за всю жизнь не осмеливается выйти за пределы своей правды.

По моим ощущениям сейчас настал новый цикл. Потому что внутри появляется потихоньку лёгкость, радость от происходящего, вдохновение и уйма сил. Стало по-новому понятно, как жить и как строить отношения, дело и жизнь. Ощущение, будто освободился от огромного тяжёлого груза старого, который уже пора было сбросить с плеч.

Осталось постараться жить исходя из этих осознаний. И каждый день испытывать на прочность все эти постулаты.

До следующей встречи. До следующего перерождения.